«Санитарный щит страны – безопасность для здоровья»

Стоит человеку переохладиться или испытать стресс, его иммунная система ослабевает, и тогда вирусам становится легко проникнуть в организм. Отсюда – простуды и ОРВИ. Расскажем, как уберечь себя от инфекции и не заболеть, даже если вокруг все болеют.

Что такое простуда? Это тоже вирусное заболевание. Непосредственный виновник простуды – болезнетворные бактерии, до поры до времени спокойно обитающие в носу, глотке каждого из нас. Возникает простуда после переохлаждения. Простыть можно, предварительно вспотев, выскочить на сквозняк. Тогда бактерии начинают размножаться и вызывают болезнь.

Самое частое заболевание, которым болеют и дети, и взрослые, называют ОРЗ – острое респираторное заболевание, включает в себя инфекции дыхательных путей.

Есть еще такое заболевание как ОРВИ – острая респираторная вирусная инфекция. Вирусов, которые могут вызвать респираторную инфекцию насчитывается более 300. Самый известный вирус – это вирус гриппа.

Грипп – это тяжелая вирусная инфекция. Вирусы попадают в воздух при чихании, кашле или разговоре больного человека. Вы вдыхаете эти капельки, либо возбудитель гриппа может попасть на ваши руки через предметы, например: через дверные ручки, клавиатуру компьютера и затем в глаза, нос и рот.

Чтобы нам с вами не заболеть, мы должны с вами делать профилактику.

Профилактика – это комплекс мероприятий, направленных на предупреждение возникновения заболеваний, устранение факторов риска их развития.

Меры предупреждения:

- Одеваться по погоде. При переохлаждении человеку легко заболеть.

- Отдыхать. Усталость, переутомление и стрессы способствуют снижению иммунитета.

- Часто мыть руки. Инфекция передаётся с грязными руками.

- Кушать фрукты. Они содержат витамины, которые помогают нам не болеть. Витамин С (аскорбиновая кислота) повышает сопротивляемость организма инфекциям.

- Проветривать помещение. Вирусы очень хорошо себя чувствуют в сухом, тёплом помещении и быстро погибают от прохладного воздуха.

- В период эпидемии не следует посещать места массового скопления людей.

- В случае проявления признаков болезни обратиться к врачу.

- Вакцинация. Она защитит вас от этого сезонного заболевания.

https://downloader.disk.yandex.ru/disk/78ddc4d25bc8d0294691b5041e071904384c65b2a483be3abd646039ea603bbc/67a4aafe/6Hc9BQHpTsb5ibmLgAXSvtvCIGfIhl2ISewfrTz4pB80IWd05lDZAozMz_0Brdzory8EToBxnXHdyhdHUS9Alw%3D%3D?uid=0&filename=2_если%20друг%20заболел.m4a&disposition=attachment&hash=BOC7Jm5mDxXkSZ7oiC7xuhxrgB/ZWp13lx7qK94ptWU0pESNMp/5I9UXVTjz5rGcq/J6bpmRyOJonT3VoXnDag%3D%3D%3A/Аудио%20Рассказы/2_если%20друг%20заболел.m4a&limit=0&content_type=video%2Fmp4&owner_uid=1684992168&fsize=1744910&hid=27afd00a360b27d5eb93b8cd66ebc6fa&media_type=audio&tknv=v2